Массаж при неврозе: практическая методика

Невроз – это заболевание, характеризующееся расстройством сознания и имеющее затяжную и хроническую формы, поддается лечению. На сегодняшний день существует масса методов, направленных на избавление от представленной патологии, но всё большую популярность приобретает массаж при неврозе.

Показания к применению

Показаниями к осуществлению массажа при наличии невроза являются практически все, присущие этой патологии симптомы:

  • необоснованное чувство страха и чрезмерная тревожность;
  • пессимизм;
  • нерешительность и неуверенность в собственных силах;
  • невозможность самостоятельно совершить выбор;
  • наличие завышенной самооценки;
  • частые перемены настроения;
  • повышенная раздражительность и обидчивость;
  • ухудшение памяти и внимания;
  • низкий уровень устойчивости к стрессовым ситуациям;
  • наличие неадекватной реакции на ряд внешних раздражителей;
  • бессонница;
  • невозможность получить удовольствие от жизни;
  • нежелание принимать пищу или, наоборот, повышенный аппетит;
  • сильные головные боли;
  • болезненные ощущения в животе;
  • головокружение;
  • проблемы с координацией движений;
  • одышка;
  • триммер рук;
  • повышенная потливость;
  • проблемы с сердечным ритмом.

Противопоказания

Противопоказаний к проведению массажа при неврозах, довольно мало, но они всё-таки существуют:

  • наличие у пациента психоэмоционального расстройства, которое затрудняет контакт между ним и человеком, осуществляющим массажные манипуляции;
  • возникающие проявления истерии;
  • ухудшение общего состояния человека.

План массажа

Во время осуществления массажных манипуляций при невротических нарушениях осуществляется поочередная обработка следующих зон:

  1. Воротниковая зона.
  2. Район спины (особое внимание нужно уделить обработке паравертебральной зоне).
  3. Ноги.
  4. Грудная клетка.
  5. район брюшной полости.
  6. руки.

Методика

Массаж зоны воротника и головы осуществляется при принятом пациентом сидячем положении.

Работая с частью головы, покрытой волосами, нужно осуществить следующие манипуляции:

  1. Руками обхватывается волосистый участок головы между лбом и затылком и подушечками пальцев осуществляются граблевидные поглаживающие движения, далее, движения становятся спиралевидными и прямолинейными. Представленные манипуляции начинают осуществлять с макушки, а затем смещаются к височной зоне.
  2. Пальцы размещаются в форме граблей после чего выполняются прерывистые нажатия на все мягкие ткани головы, параллельно с этим происходит смещение подлежащих тканей.
  3. Одна из рук располагается на лбу, а вторая на затылке, после чего нужно выполнять поглаживания спереди назад и в обратную сторону.
  4. Ладоши располагают в районе висков, после чего мягкие ткани смещаются слева направо и в обратную сторону.
  5. Пальцами осуществляется глубокое поглаживание заушной области головы в сторону от района висков к отростку в виде сердца.
  6. Осуществляются простые поглаживания головы ото лба к затылку.

Переходя к массажу лба нужно приготовиться к следующим действиям:

  1. Пальцами выполняются спиралевидные и линейные поглаживания области от центра лба к вискам.
  2. Подушками пальцев выполняется поглаживание области от центра лба, между бровями, а затем вверх, не достигая начала волосистой части головы.
  3. Осуществляются легкие нажатия на мягкие ткани лба, не смещая их.
  4. Выполняются круговые поглаживания и несильные нажатия в районе височных ямок;
  5. Растирается и разминается район затылочно-лобной мышцы.
  6. Осуществляется спиралевидное растирание в зоне крепления кости к затылку.

При обработке зоны воротника можно выполнить такие действия:

  1. Затылочная область обхватывается руками, и выполняются её поглаживающие движения.
  2. Пальцами осуществляется спиралевидное растирание затылка, при этом захватывается ещё и наружный затылочный гребень.
  3. Ладонями растирается боковая и задняя часть шеи.
  4. Разминают трапециевидную область шеи.
  5. Выполняется разминание грудной мышцы за счёт осуществления таких манипуляций, как сжатие, нажатие, смещение.

При массаже области спины, выполняются такие действия:

  • пальцы сгибаются как грабли, и выполняется поглаживание всей зоны спины;
  • не меняя расположения пальцев, осуществляется растирка спины;
  • строгание;
  • с помощью упражнения «классическая пила», обрабатывается вся область спины, но особое внимание уделяется паравертебральной зоне;
  • ладонями разминается область ребер;
  • поколачивание с применением кулаков;
  • разминание двойного кольцевого типа.

Массаж ног, включает в себя всего несколько манипуляций:

  • массируются бедра, ягодицы и голень каждой ноги – движения поглаживающие и разминающие;
  • обрабатывается передняя область ног.

Область живота массируется следующим образом:

  • выполняется поглаживание ладонями по часовой стрелке;
  • осуществляется прием подталкивания.

При обработке грудной клетки выполняются такие манипуляции:

  • поглаживание ладонями;
  • спиралевидный тип растирания.

При массировании рук нужно размять плечи, предплечья и кисти рук.

Каких ожидать результатов?

После выполнения представленного ряда массажных манипуляций можно ожидать следующие результаты:

  • приведение в норму психоэмоционального состояния человека;
  • снижение расстройств вегетативного типа;
  • нормализация сна;
  • приведение в норму процесса обмена веществ, метаболизма тканей;
  • улучшается циркуляция крови;
  • человек избавляется от мышечного гипертонуса;
  • снимается сформировавшаяся в центральной нервной системе доминанта.

При постановке диагноза невроз, главное, не затягивать с выполнением лечебного массажа, иначе, возможно усугубление ситуации, вследствие чего представленная процедура уже будет неэффективной. Подбирая мастера массажа, рекомендуется остановить свой выбор на том человеке, который обладает медицинским образованием, тогда можно быть уверенным, что во время избавления невроза, мастер не поспособствует нарушению какой-то другой функции организма. Рекомендуется попросить назначение у своего лечащего врача, чтобы он подсказал к кому лучше обратиться.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Массаж при неврозе: практическая методика